2026年6月
心と向き合い、健やかに暮らすために
2026年6月28日
こころの健康とは 「人生のストレスに対処しながら、自らの能力を発揮 し、よく学び、よく働き、コミュニティにも貢献できるような、精神的に満たされた状 態」とする。 こころの不調とは 「精神障害や社会的障壁により継続的に日常 […]
睡眠の規則性は睡眠の長さよりも大事？
2026年6月19日
約6万人を追跡した研究で、睡眠時間よりも睡眠の規則性（毎日同じ時間に寝起きすること）の方が死亡リスクを強く予測することが示されました。睡眠が規則的な人は、全死亡リスクや心血管・代謝疾患による死亡リスクが低い傾向にありまし […]
人口100人で見た日本
2026年6月14日
福祉・年金について ・障がい者は 9.3人 ・生活保護受給者は 1.6人 ・介護サービスを受けているのは 4.4人 ・老齢年金の受給者は 27.9人 健康・医療について ・健康が「よくない」「あまりよくない」と […]