メンタルヘルスのメリット 睡眠は脳の正常な働きを助けます。睡眠中、脳は翌日に備えて準備をしています 睡眠不足になると、意思決定、問題解決、感情や行動のコントロール、変化への対応などに支障をきたす可能性があります。 また、 […]
日本の人口が１００人として見たとき 〇 健康状態が「よくない」「あまりよくない」 と感じているのは？ ⇒12.6人（6歳以上） 〇 日常生活の悩み・ ストレスを感じているのは？ ⇒ 46.1人（12歳 […]
